co do tych fotek - jest to wymóg, nie bedziemy zasmiecac dzialu pseudo testami bez opisanej diety, treningu czy fotek jutro przejrze co i jak i komu trzeba wysle e-mail'a w sprawie fotek czy i innych uchybień "Jakie testy sa planowane w najblizszym czasie ?? " dzis ruszył nabór do testu 'kolorków' z CL, mysle ze moze byc to ciekawy [...]
[...] na kilka słów w temacie. Przedstawiony filmik jest urywkiem pewnej całości której nie znamy. Faktycznie na filmie policjant zachowuje się conajmniej dziwnie ale nie wiemy jakie były okoliczności zadarzenia więc trudno jednoznacznie ocenić jego zachowanie (każdy ocenia jak chce). Ja oceniam że poniosło go ale to jest tylko moja ocena. Z drugiej [...]
Dzięki za odpowiedz Christof. Właśnie na taką odpowiedz czekałem. Ten test uczuleniowy zrobiłem już tydzień temu i jest ok. Jeszcze jedno pytanko. Mam B12 w amp po 1ml i po 10ml. Narazie biore te po 1mlx2. Mam stopniowo zwiększać dawke, czy zostawić taką samą. Jakie dawki są optymalne?? Szkoda mi marnować te większe amp biorąc z nich tylko 2ml.A i [...]
[...] w sumie w ogóle nic rano ? - 70g X-PUMPa zawiera 160mg kofeiny - czy to czasem nie za dużo ? to tak jakbym wypił 5 filiżanek kawy lub 2 red bulle na raz ? 2). odnośnie DNT - jakie jest cel/sens brania BCAA i EAA w DNT ? czy to są suple do codziennego spożywania czy tylko w DT ? dają jakieś wymierne korzyści jeśli będzie się je brało w DNT ? A [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
metakreta podał wszystko co trzeba, masz mało wyobraźni, zoabcz jakie ćwiczenia można robuić na wyciagu górnym, tym expanderem mozesz tylko ramiona trenować, biceps i triceps klatki troszkę i plecy, ale moim zdaniem te gumy sa słabe i za duzego oporu nie mają, poaz tym jakaś książeczkę na aukcji widać i pewnie cwiczenia tez tam są zamieszczone.
Jakoś wybitnie zaczęła mnie wkurzać Gadelha w bieżącym sezonie TUF'a. To "pajacowanie", zgrywanie wielkiej trenerki, tańce po wygranych walkach, "jesteśmy jak jedna rodzina" (taa.. po kilku tygodniach znajomości..Jakie to kur.. "amerykańskie") itd. Poza tym Aśka ma wyjątkowego pecha, bo jej drużyna dosyć mocno dostała po tyłku. Mam tylko [...]
[...] ,moze uda ci sie zastanowic co robisz.. (uda ci sie? ) vanderlei huta rulez! "pięknie grają? to ty masz chyba uszy w dupie!" jagnik widze ze ty jestes troszke dluzej na tym forum i masz troszke wienksze IQ od swojego kolegi wienc mu wytlumacz moze jakie zasady panują na tym forum... HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.
Piszesz że jesteś juz po paru cyklach ale Twoje osiągi jakieś nie są takie wyglądające jak po sterydach...5 lat temu jakie były Twoje wymiary? (łapa, waga)
witam, mam zamiar kupić buty do gry w kosza(gram rekreacyjnie)tylko nie wiem jakie? Zastanawiam się nad Hyperdunkami. Co o nich sądzicie, a może są inne lepsze?? Z góry dzięki za odpowiedź!
A jakie buty byście polecili do kosza, siatkówki i piłki nożnej. Chodzi mi o buty stabilne, nieco wyższe niż zwykłe halówki, lecz żeby można było spokojnie kopnąć piłkę, no i ważne żeby były wytrzymałe (piłka nożna), chyba wiecie o co mi chodzi ;). Znalazłem pewien model joma: [...]
Witam jestem nowy na forum, ale mam pytanie jakie buty polecacie teraz szczególnie na hale? Niestety mój budżet jest dość mały bo ok. 150zł. Znalazłem coś takiego http://allegro.pl/item823932500_buty_reebok_rozmiar_45.html może ktoś się wypowiedzieć czy są to dobre buty?
Jakie buty polecacie do koszykówki halowej? Moje fundusze do 250zł ADIDAS FLY BY albo ADIDAS TS COMMANDER były by odpowiednie? A może wziąć jakieś asicsy albo conversy? I jeszcze jedno. ADIDAS FLY BY są tylko w białym kolorze?
[...] Europy 2012 - poinformowała chorwacka federacja. Ich wspólna kandydatura nie znalazła poparcia, a turniej zorganizują Polska i Ukraina. - Złożymy wniosek o pokrycie kosztów, jakie ponieśliśmy kandydując. Wyślemy go w ciągu dwóch dni - powiedział prezes chorwackiej federacji Vlatko Markovic. Zdaniem lokalnych mediów Chorwaci i Węgrzy spodziewają [...]
rozni sa ludzie dalem kiedys zdjecie z miarka ale wraz niektozy wiedzieli lepiej odemnie ile jest:P co do wspomagaczy to wcale nie ukrywam ze bylo ich kilka pisalem nawet jakie... narazie robie caly czas mase:P blizej wakacji pewnie zrobie pierwsza w mojej karjeze:P redukcje...
Ok dzięki że zestaw ćwiczeń, spróbuję jeszcze ja namówić o zdjęcia sylwetki żeby ustalić jakie ma deficyty na czym powinna się skupić. Małe pytanie, rozglądam się za hantlami 2x 15 kg i tak zauważyłem że są klasyczne regulowane i są w sprzedaży z takim przedłużeniem gryfem, składa się i powstaje hantla, to dobry pomysł takie składane kupić czy [...]
Ciekawy sport.. :D i dobry temat. Orientujesz sie ile/jakie druzyny sa w woj. Lubelskim ? Poza tym to jak jest na treningu ? ile razy w tygodniu ? itd. Pozdro.
[...] tekstów z atlasu,kulturystycznego bo zapomniałeś dodać że to działa również na obręcz barkową Nie wiem co tu mam ci napisać :/ tylko opisałem ci twoje podejście do sprawy jakie podejście? zamotałeś się co masz na myśli obręcz barkowa? kości?rotatory? przecież logiczne, że działa na nie (rotatory) bo wykonują pracę. choć nie wiem, co dokładnie [...]
Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!
